terça-feira, 5 de abril de 2016

14 dias sem comer açucar e mais algumas coisas...Continuação

E como o prometido é devido, venho mostrar-vos neste post um pouco da minha alimentação durante o desafio da "RunFitners".
Como já vos tinha dito anteriormente cortei quase por completo no açucar, carne e farinha processada.
Aqui fica um pouco da minha história retratada em fotos.

Batatas fritas vegan                                                         Muesli com vários frutos (mirtilos,                                                                                               sultanas, etc..)
                       
                                                    Pão de forma de trigo
                           

Bolinhos de canela sem açucar e iogurte de soja de frutos e cereais (ótimo para o lanche)
     Comprei estes hambúrgueres de passas e espinafres e esparguete de algas no Celeiro

Eis o resultado de um jantar saudável e saboroso

Quando vi esta Royal de Mirtilo não resisti em experimentar (sem açucar)
Sopa de espinafres feita por mim sem batata 
Este é um prato vegetariano, cada vez mais uma opção na minha alimentação. Este leva batata doce, espinafres, ovos e queijo feta. Estava delicioso!
Medalhoes de pescada com batata doce 
Polvo à lagareiro com couve e batata
Como podem ver podemos levar uma alimentação pobre em açucares e igualmente saudável. Só faltou aqui colocar a fruta que comi:)
E vocês aceitavam o desafio?

15 comentários:

  1. Muito interessante o post, adorei a forma que você escreveu.
    Parabéns!
    Eu estou seguindo o blog para não perder mais nada! ♥
    Beijoos

    http://vestibulandaguerreira.blogspot.com.br/

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  2. Boas sugestões!
    Beijinho
    http://postigodosmeusdoces.blogspot.pt/

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  3. Adorei as tuas escolhas de comida healthy, até tirei umas ideia para mim :)

    http://venus-fleurs.blogspot.pt/

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  4. Boas dicas
    Muito obrigada pela visita volta sempre adorei
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook
    Temos Post novos

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  5. Óptimas sugestões, confesso que a maior parte dos alimentos que nos mostras eu não conhecia :)
    Beijinhos ...
    Guloso qb

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  6. Gostaria, mas díficil ehm? Tentei ficar sem carboidratos, aguentei 4 dias e já tava morrendo. Você cortou açúcar, mas pelo menos ainda tem uns carboidratos pra dar uma alegria hahahaha


    Beijinhos
    n. // www.fashionjacket.com.br

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  7. adorei as dicas, boa sorte com o desafio bjs : )

    lanibelezafeminina.blogspot.com.br

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  8. Adorei as dicas!!
    Também estou fazer RA e já consegui eliminar 5kg até o momento.

    Um beijo,

    www.purestyle.com.br

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  9. Também queria muito começar a ter uma alimentação assim, mas às vezes é muito difícil para mim!
    Adorei o post :3
    Beijinhos,
    http://mariacarolinaworld.blogspot.pt/

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  10. Adorei as dicas!!~
    http://annahandtheblog.blogspot.pt/

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  11. Gostei muito das tuas sugestões, têm muito bom aspecto ;).
    Beijinhos.

    misscokette.blogpsot.pt

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  12. Também estou a tentar reduzir a quantidade de açúcar que como. Vou-me inspirar em algumas das tuas sugestões :)

    http://thesunnysideoflifeblog.blogspot.pt/

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  13. Great post! :D
    I am following you ;3 and I invite to me ;)
    http://aniam10.blogspot.com

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  14. Adorei todas as sugestões, mas os dois últimos pratos encheram-me mesmo as medidas :-) Eu ando a tentar reduzir significativamente o açúcar cá em casa no dia a dia e já deixei de comprar carne de porco cá para casa à algum tempo entre outros ajustes. Custa a iniciar os processos, mas depois entranham-se e se é pela nossa saúde melhor ainda :-) Beijinhos

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